なんでこんな所にニキビが出来るのか軽く追求してみた
眉間と右頬にニキビ出来がちなんだけど
原因は一体なんだろうか?
スキンケアも、
中々高めな洗顔に化粧水にクリームを付けている。
乳液はお金無くて無印。
クレンジングもよく自分の肌に合った
タイプを選んだがいい。
って目にするから、
マイルドタイプなジェルクレンジングにした。
ベースメイクも自分の肌質に合う
タイプにしている
ちゃんとアイテムにはこだわっているつもり!!
さあ、一体原因はなんだろうか?
ニキビというか肌荒れする原因は
大体この三つからじゃないかと私は思う
- 生理周期
- インナーケア不足(食生活)
- 根本的にスキンケアのアイテムが合ってない
まあ季節の変化とかもあるんだと
思うんですけど、
自分の場合のニキビが急にポツって
出来る原因はこの三つだと思う。
- 生理周期によるニキビ、肌荒れ
現在生理周期は排卵前。
そして排卵前の調子は、
卵胞期(排卵前の週)
基礎体温が低温期にあり、女性ホルモンの中で卵胞ホルモン(エストロゲン)の量が相対的に高く、心身がもっとも落ち着いた状態。肌にハリやツヤがあり、肌の状態は絶好調な時期。
らしくて、じゃあこれじゃないことが
だいたい分かった。
2.インナーケア不足(食生活)
2番目のこちら。
最近の食生活、、
まあ、実家なんでちゃんと栄養はとれてるはず。
三色しっかり食べてるし。
けれど最近、納豆とかヨーグルト、野菜はそんなに取ってないな、、
小麦粉摂取し過ぎるとニキビ出来やすいタイプなので、朝ごはんはパン一個とバナナ。
以前はパン二個以上を余裕で食べていた
(我が家は朝食パン派)
原因、ちょっと食生活当てはまるな
3.根本的にスキンケアのアイテムが合ってない
クレンジング:ジェルタイプ
洗顔:クリアタイプ
化粧水:しっとりタイプ
美容液:ジェルタイプのさっぱりめ
乳液:高保湿タイプ
クリーム:こってり系
結構ここ数年で見直しまくって
これらに落ち着いているところ。
けれどグーダルの美容液が思ってたより
サッパリしているから
物足りなさを感じてしまう、、、
ん〜ライン使いが一番いいのは分かってるけど
金銭的にキツい
もしや毛穴に皮脂が溜まりすぎてる?
ピーリングとか全くしてないし
シェービングも先月からしてないから、
角層の重層化、ターンオーバーの乱れ
から来てるのかもしれない
この三つからみてみると、
拭き取り化粧液かピーリングのアイテムを
取り入れるか、シェービングの予約を入れるか、
食生活の見直しをする。
が原因改善に近づきそうな気がしてきた
あとはストレスだろうな
眉間の場合は皮脂過剰。
片頬の場合は寝具なども関係してくる。
気を付けなきゃ、、
あと最近美白面も気になる、、
とりあえず原因改善に向けて、
まずは食生活から見直してみよう